Смес от етерични масла в подкрепа на имунитета
Рецепта за смес от етерични масла, която да ви помогне да подкрепите имунната си система. Тази смес включва етерични масла, които са известни със своите имуностимулиращи и антимикробни свойства:
Съставки:
- – 3 капки масло от чаено дърво
- – 3 капки евкалиптово масло
- – 2 капки лимоново масло
- – 2 капки масло от тамян
- – 1 капка масло от мента
- – 30 ml носещо масло (като масло от жожоба, кокосово масло или масло от сладък бадем)
Инструкции:
1. Изберете чиста бутилка от тъмно стъкло, за да съхранявате вашата смес. Тъмното стъкло предпазва маслата от светлина и поддържа тяхната сила.
2. Добавете определения брой капки от всяко етерично масло (чаено дърво, евкалипт, лимон, тамян и мента) в стъклената бутилка.
3. Напълнете бутилката с 30 ml от избраното от вас базово масло.
4. Затворете плътно бутилката и разклатете внимателно, за да смесите маслата заедно.
5. Извършете тест с пластир върху малък участък от кожата, за да сте сигурни, че няма нежелани реакции.
6. Ако тестът е успешен, можете да използвате сместа по няколко начина:
- – Масаж: Нанесете малко количество от сместа върху гърдите, врата и гърба. Нежно го масажирайте в кожата си.
- – Дифузия: Добавете няколко капки от сместа към дифузор с етерично масло, за да създадете имуноподдържаща атмосфера.
- – Вдишване: Вдишайте аромата директно от бутилката или като добавите капка към кърпичка и вдишайте.
7. Използвайте сместа, ако е необходимо, за да поддържате имунната си система, особено в моменти, когато имунната ви система може да се нуждае от допълнителен тласък.
8. Съхранявайте бутилката на хладно и тъмно място, за да запазите силата на сместа.
Не забравяйте, че етеричните масла са концентрирани и мощни, така че ги използвайте умерено. Ако имате някакви основни здравословни проблеми, бременна сте или приемате лекарства, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, преди да използвате етерични масла за имунна подкрепа. Освен това здравословният начин на живот, правилното хранене и добрите хигиенни практики също са от съществено значение за поддържането на силна имунна система.